Des applications pour garder la forme
Chaque année je dépense des fortunes dans les salles de sport. Pour au final ? ne pas y aller … Disons que je fais des dons :p
En 2013, ma résolution était de résilier mon abonnement et j’ai fais quelques économies. En revanche j’ai acheté une bonne paire d’asics running shoes (rose bien sûr) « régulier », pour aller courir en plein air ! et c’est beaucoup mieux.
Le but de cet article : si vous êtes vraiment motivés pour garder la forme / mincir / perdre du poids / se muscler pas besoin d’aller dépenser des fortunes.
Mon coup de coeur c’est l’application « Nike Training Club ». Cette app est juste TOPISSIME, c’est comme un coach dans ton portable.
Le principe : Tu choisis ton objectif , « S AFFINER, SE TONIFIER, SE MUSCLER, SE SPECIALISER », ensuite tu choisis ton niveau « DEBUTANT, INTERMEDIAIRE, AVANCE » et pour finir la méthode… douce ou plus hard.
Ce sont en général des sessions de 30minutes, dans ta session on t’indique les choses à faire en combien de temps et si tu ne comprends pas la petite image, bah c’est magique il y a une vidéo ! Pas moyen de se tromper !
La bonne nouvelle de l’application nike training club c’est qu’elle est GRATUITE !
Alors si tu es motivée prends cette app 🙂
En complément il faut bien sûr faire attention à son alimentation, pour ma part j’ai craquée pour l’application « KcalMe » une application qui calcule les calories que tu manges en 3D ! Par contre celle-ci est payante 2,69€
Et toi, quels sont tes secrets pour garder la forme ?
Ely*
Ely
août 31, 2013Oui la semaine dernière au parc ! demain j’y retourne juste après le footing 🙂
Zaza
août 31, 2013Je fais des dons mais MDRR tu est ouf !! 😀
Tu m’avais pas parlé de cette appli… tu le fais alors ??